Dra. Vicencio
defectos de postura,evolución de la postura,Fisiatra,fisiatría,fisioterapeuta,fisioterapia,medicina de rehabilitación,postura,postura en silla,postura erecta,terapeuta físico,Terapia Física Evolución de la postura
Para entender los diversos padecimientos músculo esqueléticos es necesario revisar la evolución de la postura
La postura que tenemos actualmente es producto de la evolución de la estructura del cuerpo humano a través de millones de años. Para pasar de la posición inclinada hacia adelante como los primates, a la postura erecta del ser humano actual, hubo que desarrollar un músculo que extendiera la cadera: el glúteo mayor. También un músculo que permitiera y mantuviera la rodilla extendida: el cuadriceps, y otro que provocara la elevación de la punta del pie: el tibial anterior. Así como varios que mantuvieran la espalda erguida como los músculos paravertebrales.
Es por eso que a estos músculos se les llama Antigravitatorios pues trabajaron contra la gravedad para lograr en una postura erecta
Con el paso del tiempo y el perfeccionamiento de la postura, manteniendo el centro de gravedad delante de la vertebra sacra 2, es posible estar de pie con un minimo de esfuerzo muscular. Los músculos antigravitatorios ejercen su papel y están de alguna manera trabajando continuamente.
Durante los ùltimos cincuetna años hemos despreciado lo que la naturaleza logró construir en millones de años, la postura. La posición sedentaria que adoptamos por largas horas al dia con el trabajo frente a una computadora nos ha hecho perder el tono muscular de los glúteos, cuadriceps, tibiales y erectores de columna. Todo ello provoca escasa resistencia a las caminatas, a la carrera, a los esfuerzos sostenidos con los daños cardiovasculares concomitantes, dolores lumbares y el aumento de peso que está a la vista de todos.
Es fundamental para la salud general, recuperar una buena postura. Hágase revisar por un experto: Contáctanos
Lea también defectos de postura y descubra como estos defectos pueden provocar lesiones deportivas a la larga, y alteraciones de huesos y articulaciones que producirán dolor e incapacidad si no se atienden a tiempo.
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