Es un padecimiento neurológico y músculo esquelético serio. Si tienes una lesión medular o tienes algún familiar o conocido con parálisis por una lesión medular. comparte este excelente video de CUIDADOS BÁSICOS. Sencillo, va al grano y es explicado ampliamente por un usuario de silla de ruedas. “Después de una lesión medular, tú sigues siendo […]
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Dolor en la planta del pie
Dolor en la planta del pie. Es una de las más frecuentes lesiones deportivas. La fascia de la planta del pie es gruesa y fibrosa ya que sostiene importantes estructuras que mantienen el arco plantar. La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar y es una común lesión deportiva. Por eso, si hay […]
Sillas ergonómicas
Las sillas ergonómicas vinieron a resolver un problema creciente entre oficinistas y estudiantes y se puede considerar un recurso terapéutico No podemos negar que la computadora es parte importante de la vida de millones de seres humanos, por lo que la postura adoptada en la silla es un tema que ha aumentado de importancia en […]
Psicología deportiva
¿Es necesaria la psicología deportiva? Es una pregunta que nos hacemos cuando estamos inmersos en un estrés competitivo o cuando se presenta con frecuencia lesiones deportivas Quizá si, o tal vez no. Es difícil encontrar un profesional en esta área. Sin embargo se puede lograr mucho cuando se trabajo en equipo buscando la solución. Muchos […]
¿Cómo afecta el esfuerzo al corazón?
¿Puede el ejercicio provocar una lesión deportiva al corazón? El ejercicio regular puede aumentar la esperanza de vida hasta 7 años comparado con un estilo de vida sedentario según el estudio de Sharma y Zaidi. Incluso dosis modestas de ejercicio pueden disminuir el riesgo de mortalidad. Esto ya está bien estudiado. El ejercicio que provoca […]
Obesidad y estilo de vida
Incluimos la obesidad ya que afecta enormemente el proceso de rehabilitación de cualquier lesión y es necesario entender que hay que modificar el estilo de vida para que los resultados sean duraderos. Los refrescos de “dieta” o “light” engordan, algunos medicamentos engordan. El estrés engorda. Hay gente que come muchísimo y sin embargo no engorda. […]
Sobrepeso y obesidad
En México siete de cada diez personas padece sobre peso u obesidad. Ocupamos también el primer lugar en el mundo en cantidad de niños obesos. Nos interesa el tema ya que vemos en la consulta de Rehabilitación que acuden varias personas con este problema el cual dificulta y retrasa la rehabilitación. Para disminuir la carga […]
Fricción de la banda iliotibial
Entre las lesiones deportivas por sobre uso, está el síndrome de la banda iliotibial. Quizás hayas sabido de su existencia por el dolor que produce en la parte externa de la rodilla La banda iliotibial es una estructura fibrosa que corre desde la cadera, a todo lo largo de la parte externa del muslo y […]
Dolor de rodilla en deportistas
Dentro de las lesiones deportivas está el dolor de rodilla que puede deberse a varios motivos. Uno de ellos es la lesión de ligamentos. Vea el excelente video de Quarks m para comprender como se estabiliza esta articulación. Otra de las causas de en deportistas es el llamado “Síndrome Patelofemoral”. Este síndrome es muy frecuente […]
Sobre entrenamiento deportivo
El sobre entrenamiento deportivo puede ser considerado una lesión sistémica por sobre uso. Se considera dentro de las lesiones deportivas pues realmente causa una lesión sistémica. Es decir a todos los sistemas corporales por lo que no hay que menospreciar un diagnóstico de esta naturaleza Ocurre cuando el programa de entrenamiento sobrepasa las habilidades de […]
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