Dra. Vicencio
fisiatría,fisioterapeuta,fisioterapia,lesiones deportivas,medicina de rehabilitación,sobre entrenamiento deportivo,Terapia Física Sobre entrenamiento deportivo
El sobre entrenamiento deportivo puede ser considerado una lesión sistémica por sobre uso. Se considera dentro de las lesiones deportivas pues realmente causa una lesión sistémica. Es decir a todos los sistemas corporales por lo que no hay que menospreciar un diagnóstico de esta naturaleza
Ocurre cuando el programa de entrenamiento sobrepasa las habilidades de adaptación para el esfuerzo físico y la recuperación muscular a la fatiga
Los síntomas típicos incluyen:
Disminución del rendimiento
Fatiga generalizada
Alteraciones del humor
Alteraciones del sueño
“Piernas pesadas”
Aumento de la susceptibilidad a más lesiones y enfermedades
Incluso persiste después de dos semanas de descanso
Aunque el aumento de la frecuencia cardiaca basal hace pensar en un síndrome de sobre entrenamiento, este signo no ha sido confirmado por estudios prospectivos recientes. Tampoco hay marcadores serológicos para hacer el diagnóstico. Se tienen que descartar otras causas médicas de fatiga
Si los atletas tienen una prueba de ejercicio previa para el deporte específico, un síndrome de sobre-entrenamiento puede diagnosticarse con esa misma prueba al mostrar disminución del rendimiento
El tratamiento del síndrome de sobre entrenamiento consiste en varias semanas o meses de descanso seguido de una gradual re introducción al entrenamiento.
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