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Examen manual muscular

Normalmente no nos percatamos de la fuerza muscular que ejercemos en las actividades de de nuestra vida diaria. Hasta que la perdemos, somos conscientes de que algo pasa. ¿Estoy perdiendo la fuerza muscular o es mi imaginación? Si te preguntas ésto, el EXAMEN MANUAL MUSCULAR  te puede sacar de dudas Este es un examen exhaustivo […]

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hidro

Hidroterapia

Sabemos de la existencia de la hidroterapia como recurso terapéutico desde 600 A.C. con Asclepio o Esculapio  en la  Grecia y Roma antiguas. Sus escuelas incluían un hospital gimnasio  y una terma.  Hay evidencia de que tiempo después,  el mismo Hipócrates 400 AC usaba inmersiones en agua fría o caliente para tratar diversas enfermedades. En la […]

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Ergonomia y laptop

Postura ante computadora

Los padecimientos músculo esqueléticos han aumentado en años recientes. El trabajo actual y la vida diaria nos obligan a estar frente a la computadora varias horas. El uso del internet se ha vuelto realmente adictivo con las consecuencias del sedentarismo por todos conocido. La postura sentado trae como consecuencia la flexión continua de la cadera […]

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evolucion dela postura

Evolución de la postura

Para entender los diversos padecimientos músculo esqueléticos es necesario revisar la evolución de la postura La postura que tenemos actualmente  es producto de la evolución de la estructura del cuerpo humano a través de millones de años. Para pasar de la posición inclinada hacia adelante como los primates, a la postura erecta del ser humano […]

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compresas

Compresas húmedo calientes

Compresas húmedo calientes. Al igual que el baño de parafina son un recurso terapéutico que transmite calor de una manera confortable. Es sumamente útil en esguince cervical, dolor lumbar y en cualquier parte el cuerpo. Este calor, aunque superficial permite la movilización sin dolor y ayuda a disminuir y eliminar las contracturas musculares. Transmiten el calor por conducción […]

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Biomecanica delas fascias

Fascitis

Fascitis es un padecimiento músculo esquelético .  Las fascias son tejidos de sostén que tienen varias funciones como envolver a las estructuras anatómicas para darles movilidad o conectar unas estructuras con otras como el caso de la fascia plantar.Las fascias permiten el deslizamiento entre músculo y músculo, entre tendones y entre vísceras. Cuando estas estructuras […]

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Lesión medular

Es un padecimiento neurológico y músculo esquelético serio. Si tienes una lesión medular o tienes algún familiar o conocido con parálisis por una lesión medular. comparte este excelente video de CUIDADOS BÁSICOS. Sencillo, va al grano y es explicado ampliamente por un usuario de silla de ruedas. “Después de una lesión medular, tú sigues siendo […]

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fascitis-plantar

Dolor en la planta del pie

Dolor en la planta del pie. Es una de las más frecuentes lesiones deportivas. La fascia de la planta del pie es  gruesa y fibrosa ya que  sostiene importantes estructuras  que mantienen el arco plantar. La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar y es una común lesión deportiva. Por eso, si hay […]

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Sillas ergonómicas

Las sillas ergonómicas vinieron a resolver un problema creciente entre oficinistas y estudiantes y se puede considerar un recurso terapéutico No podemos negar que  la computadora es parte importante de la vida de millones de seres humanos, por lo que  la postura adoptada en la silla es un tema que ha aumentado de importancia en […]

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Psicología deportiva

¿Es necesaria la psicología deportiva? Es una pregunta que nos hacemos cuando estamos inmersos en un estrés competitivo o cuando se presenta con frecuencia lesiones deportivas Quizá si, o tal vez no. Es difícil encontrar un profesional en esta área. Sin embargo se puede lograr mucho cuando se trabajo en equipo buscando la solución. Muchos […]

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