EL EJERCICIO COMO TRATAMIENTO
Sabemos que ese prescriben medicamentos, pero ¿también se pueden prescribir ejercicios?
En Medicina Física y Rehabilitación el ejercicio es parte fundamental del tratamiento. El objetivo es mejorar, la fuerza, resistencia, flexibilidad, balance y sobre todo funcionalidad
Por lo tanto tiene que ser prescrito de manera adecuada para cada problema en especifico.
Para que el ejercicio tenga efecto necesita:
- Pasar de un Umbral,
- ser un estímulo eficaz que se debe mantener
- durante un tiempo suficiente en una “zona” de entrenamiento ,
- conociendo el nivel máximo de tolerancia
Una modalidad que ha demostrado mejorar los parámetros físicos y fisiológicos es el ejercicio en circuito de alta intensidad y corta duración
No todo se resuelve con medicamentos.
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